0大有效消水肿的食物

   红豆   红豆中除了含有丰富的钾之外,其外皮中所含的皂苷有很强的利尿作用,对脚气病和因肾脏功能衰退引起的脸部丶脚部浮肿,有不错的改善之效。   食用方法:红豆常被做成豆沙馅使用,但若想用于消肿,熬红豆