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睡前关手机,是个什么梗？达到理想睡眠，我们最先想到的一张舒服的床，一颗想睡的心，除此之外，还有一个重要的方面，就是灯光。我们眼睛里的感光细胞，感受到白天与黑夜不同的光线，与大脑直接沟通，决定了我们身体的生物钟。 |
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Review by 赛末点 at 09/01/25 |
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