如何通过穴位按摩缓解眼疲劳以及腿部保健

现代人工作都离不开电脑，再加上网络和移动通讯的发达，很多人更是有手机依赖症，每天都盯着屏幕看，眼睛自然会疲劳，那么，如何缓解眼部疲劳呢？久坐办公室的白领又该如何缓解身心疲累呢？How视频为您解答。

点压穴位按摩足太阳膀胱经养生保健保护眼睛

                        杜丞云
                                                                    
电话：626-552-2488

                        浏览量
                        794.3k
                        总时长/分钟
                        172
                        视频
                        44
                    

专家介绍

杜丞芸Charlotte Duh是美国洛杉矶职业中医师，杜仲月子养生餐主持人，药上堂中医诊所所长，专精妇内儿科，药膳养生调理，经络瑜伽治愈。 Meal 4 Mom/Medi Yoga Clinic 公司地址一：8835 E. Las Tunas Dr. Temple City, CA 91780 公司地址二：18558 Gale Ave #256, Rowland Heights, CA 91748 Facebook：@DrCharlotteDuh

视频说明

足太阳膀胱经：

中医认为人体共有十二经脉对应身体的各个部位与脏器，是反映对应器官功能健康与否的晴雨表，同时也以通过对经脉所属穴位的刺激与按摩达到缓解对应器官病症或预防疾病的目的，是生活节奏紧张的上班族成本最低最容易操作的保健手段。
其中足太阳与膀胱相属，称为足太阳膀胱经。经常按摩该经脉的相关穴位对缓解眼部疲劳和腰腿保健有着明显的作用。

穴位一睛明穴

睛明穴位于目内角和眉头连线的中点。

用拇指按摩睛明穴可缓解眼部疲劳。

穴位二委中穴

委中穴位于膝盖后侧凹陷处中点。

按摩委中穴可强化膝盖和腿力，久坐的朋友可以常常按摩此穴位。

足太阳膀胱经是至阳的穴位，跟身体的气血精神有很大关系，做足太阳膀胱经经络操的同时还可拍打膀胱经缓解下午的疲累。

评论(来自YouTube)

Junhua Zheng 2018-03-17 17:16:03 评论来自YouTube

谢谢杜大夫，建议您说话慢一点，老人听力会差一些！慢一点好接受。请考虑一下！