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真正的调息是没有动静日夜之差别的，人的呼吸基本上一天之中不会少于一万四千次，如果在每一个出入息之间，心和呼吸都能真正地打成一片，并且了了分明，在静默之间，都懂得用返闻的功夫，自性不昧，久久自然可以凝神入
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