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如果心有所变动，心已经被外境所转，任何时间与状态或场景，千万不要去控制你的心，不要去压抑你的心，但为了提升自己的自性，请用转化的态度去与你的烦恼互动与沟通，这远远超越有意识的阻断和抗拒烦恼好的许多。
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