眼屎增多或是眼病的预示

许多爱美女性喜欢化上厚重眼妆丶戴着又长又翘的假睫毛等，这些其实对眼睛健康都有潜在风险，一旦没有卸除干净，或是对镜片上的染料过敏，就有可能感染发炎，导致眼睛出现过多分泌物(眼屎)。然而，眼屎过多只是一种症状，更应注意罹患其他眼疾的可能性，并寻求正确治疗。
眼科医生表示，空气中有很多悬浮物，如灰尘丶细菌等等，当身体感受到有外来刺激时，就会自然产生防护作用，由发炎细胞分泌一些物质，包括蛋白质丶黏液等，而这些物质的混合体就是眼屎。在正常情况下，眼屎不会整天都有，多为透明或蛋白色，量较少，且可从鼻泪管排出，不易被察觉，但罹患某些特定眼疾时，就会增多或有颜色丶样态上的改变。
眼屎过多有以下几种发生原因：
1丶感染发炎：受到细菌或病毒感染，如夏天常见的流行性角结膜炎，也就是俗称的“红眼症”，患者除了眼睛发红外，还并有大量分泌物，有时会多到眼睛都睁不开——“被分泌物黏住”。通常黏稠的白色或黄色分泌物，代表可能有细菌感染；稀薄丶稍带黏性的水样液体分泌物，则多表示为病毒性角结膜炎。
2丶过敏：症状类似结膜炎，眼屎丶眼泪会增加外，还会有眼睛发痒丶胀痛等症状，严重时，包括下眼睑都会肿胀，让患者的眼皮变得像青蛙一样，肿得张不开。常见的过敏源包括尘螨丶动物毛屑丶恙虫丶烟丶挥发性气体等，也有的是季节变化所致，特别是在季节交替时最容易发生过敏。
3丶体质和饮食：皮脂腺分泌旺盛的人，以及有异位性皮肤炎者，较容易出现眼屎过多；吃得较油腻丶体质较燥热的人，眼睛排泄物也较多。患者陈小姐就说，她从5丶6年前开始，眼尾处就有白色分泌物，不只清早醒来有，连白天也持续都有，尤其“吃得较油腻时，分泌愈多”，经诊断才知道是和自己的体质及摄取食物有关。因此，如有这类情形，平时就应多忌口，容易上火的食物如：烧烤丶油炸类，或是冬季天冷大家爱吃的麻辣火锅等，都要尽量少碰。
平日里如何保护眼睛？
水：滋润
透明的角膜最怕干燥。泪腺分泌的泪液起着滋润角膜的作用，晶状体也是浸泡在水中，实际上是水在维持着眼内的循环和代谢缺。缺了水就会患干眼症丶结膜炎丶角膜炎丶泪囊炎，甚至日内障。因此不论老少都要养成多饮水的习惯，防止腹泻丶呕吐丶大量出汗造成脱水，使眼睛得到适当的保养和滋润，可以改善眼干涩。
蛋白质与维生素A：护膜
眼球的角膜丶品状体和视网膜都需要蛋自质和维生素A，缺乏时会引起白内障丶夜盲症和角膜病变。要养成吃瘦肉丶鱼类丶蛋类的习惯，素食者要补充乳类和大豆制品，因为其中含有丰富优质的蛋白质。常吃动物肝脏丶胡萝卜丶蒜苗丶香菜丶油菜丶菠菜等富含维生素A的食物。
补足维生素C：护晶状体

人眼中维生素C的含量比血液中高出30倍。随着年龄增长，维生素C含量明显下降丶晶状体营养不良，久而久之引起晶状体变性，维生索C能减弱光线中氧对晶状体的损害，具有防止老年性白内障形成的作用。蔬菜丶水果中维生素C丰富，所以要多吃。
B族维生素：护视神经
B族维生素是参与包括视神经在内的神经细胞代谢的重要物质，并有保护眼睑丶结膜和角膜的作用。缺乏或不足时，易使眼睛干涩丶球结膜充血丶眼睑发炎丶畏光丶视力模糊丶视力疲劳，甚至发生视神经炎症，含B族维生素丰富的食物有花生豆类小米动物内脏丶肉类丶蛋类丶鱼类丶米糠丶豌豆等。另外，全素食者需多食用豆浆类或额外补充维生素B12。


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