 在所有的情绪中，对我们最不利的，会影响到健康的，莫过于愤怒、恐惧、困惑、焦虑和不安，这些累积到一个程度的时候，我们的身心状态就会变成极度地耗弱和负面，因为这些都会经过自身的大脑传递，而影响到我们自己的神
【王薀老师的云端讲堂】
学生问：「老师您好，想请教一下，很多人常说修行，那到底什麽是真正的修行呢？」
王薀老师回答：「『道』不是用修的，所以我们常常讲修行、修行、修行，修什麽行？其实就是要
【王薀老师的云端讲堂】
学生问：「老师好，为什麽常听人家说口业要守好，很重要？」
王薀老师答：「口业为什麽重要？因为人一早起来到睡觉以前离不开透过嘴巴所造做出来的业力，这一生如果经常受到别
【王薀老师的云端讲堂】
学生问：「老师好，我常常心中会有很多妄念杂想，到底要如何让他们停止呢？」
王薀老师回答：「居一切时不起妄念，于诸妄心亦不息灭，住妄想境不加了知，于无了知不辨真实，居
华佗的思想认为人的身体要配合体内的血流畅通，因此不宜停滞，造成血瘀，但也不可以过度劳动，如果运动得当，百骸俱通，血流顺畅，万病不得滋生，为此他还特别传授了他的门人一套五禽戏。所谓五禽就是彷效五种动物的动
现代人极容易为小事而产生恐慌，甚至引发不必要的情绪激动，所以真正该恐慌的是我们的心容易受到突如其来的事物干扰，而非事情本身。在此瞬息万变的世界中，每天都难免会有杂事，和不可能立即成办的事物，其实放宽心按
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